忙しい毎日の中で、無意識に頭をフル回転させていると、実は「お顔」にそのサインがはっきりと現れるのをご存知ですか？
「占い」のように偶然当たるものではなく、体と神経のつながりがお顔のコリや硬さとして現れる、大切な身体からのメッセージです。今すぐ、ご自身の手でお顔に触れて、今の「脳の疲れ度合い」を一緒に読み解いてみましょう。
ここが痛いと「脳疲労」が溜まっている！
顔読みマップで見抜く、あなたのお疲れタイプ
① 額の突っぱり：陽白（ようはく）
【チェック方法】
眉毛の真ん中から、指2本分ほど上（おでこ）を、KAOYOMI スティックまたは、人差し指の角で軽く押してみてください。
こんな感覚はありませんか？
なんだか皮膚が突っ張っていたり、ズーンと重い痛みが響いたりする。
お顔からのメッセージ
ここは「陽白」という、脳の疲れと深く関わるツボです。考え事が多すぎたり（思考過多）、眠りが浅くて「脳疲労」が溜まっていると、ここがカチカチに突っ張ってしまいます。
ケア方法：
頑張りすぎているご自身をいたわるように、指の腹で優しく5秒間、じんわりと圧をかけて頭の緊張をゆるめてあげましょう。
② 眉頭のガチガチ：攅竹（さんちく）
【チェック方法】
眉頭（眉毛の始まり）にある「骨のくぼみ」に、人差し指の角を斜め下から当てて、上に見上げるようにグッと押し上げてみてください。
こんな感覚はありませんか？
「うわっ」と思わず声が出るほど痛かったり、ゴリゴリと固い塊があったりする。
お顔からのメッセージ
ここは「攅竹」という、自律神経の乱れ（交感神経の過緊張）のサインが最も現れやすい場所。スマホやパソコンを凝視して目が疲れているときや、常に緊張モードが抜けないときにガチガチに固くなります。
ケア方法：
息をふーーっと吐きながら、痛気持ちいい強さで3秒間、3回に分けて優しく押し上げてみてください。お顔全体の力がふわっと抜けていくのが感じられます。
③ 眉間のふくらみ・凹み：印堂（いんどう）
【チェック方法】
眉と眉のちょうど真ん中（眉間）を、人差し指の角でそっと触れてみてください。
あなたのおでこはどっち？
ここは「印堂」という自律神経を整える特別なツボです。今のあなたの緊張度合いによって、触った感覚が大きく変わります。
【盛り上がって硬い場合】自律神経が極度に乱れ、強い不安やプレッシャーで体が「超・過緊張モード」に。
【ペコペコと凹む場合】エネルギー切れ（過労）のサイン。頭も体も限界まで使い果たしてしまっている状態です。
ケア方法：
どちらの場合も、目を閉じて、指の角を優しく当てて優しく10秒軽く押してあげてください。高ぶった神経がすっと落ち着き、リラックスモードに切り替わります。
顔ツボを正しく触って、自分を労る時間を
お顔の骨のくぼみやキワにあるツボには、今のあなたの心と体の状態がすべて隠されています。
「あ、私、思った以上に頑張りすぎていたんだな」
そう気づくだけでも、体はフッと軽くなるものです。お顔のサイン（KAOYOMIサイン）を読み解いて、ご自身のお顔とゆっくり向き合ってみてくださいね。
手軽に「顔読みマップ」をチェックし、効率よくお手入れをしたい方へ
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