不眠・睡眠障害– tag –

最近、こんなお悩みはありませんか？ 「夜中に何度も目が覚めてしまう」「疲れ果てているのに入眠できない」「朝から体がだる重い……」 40代後半から50代にかけて、それまで経験したことのないような「睡眠の質」の低下に悩む女性が増えています。現在、日...

体験者　U・Rさん　48 歳 顔については、昔から笑いジワが多いうえに、美容におけるタブー（触る、擦る、刺激を与える）的なことを多々やってしまって本当に「残念女子」だったな、と。シワやたるみもひどく目立ち始めていました。じつは、奈部川貴子先生...

布団に入っても目が冴えてしまう。薬がないと眠れない不安……。そんな深刻な不眠に悩んでいませんか？ 布団に入って1時間以上、脳が興奮して寝付けない 慢性的な不眠で、睡眠薬が手放せなくなっている 薬を飲み続けることに不安があり、いつかは卒業したい ...

「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」といった眠りの悩みは、更年期世代の40代後半から急増します。「若い頃から眠りが浅い」と自覚されている方は、とくに深刻に・・・。 夜中にふと目が覚め、その後眠れなくなる 朝、予定よりずっと早く目が覚めてし...

フェイシャルヘルスケアで10年来の不眠が改善されました 体験者　K・Rさん　61歳10年前から入眠できず、途中覚醒もあり悩んでいました。入眠剤のマイスリーを一錠服用しているのに、夜中の2時、4時、6時の3回は必ず目が覚め、7時に起きると寝たりなくてぐ...