最近、こんなお悩みはありませんか？ 「夜中に何度も目が覚めてしまう」「疲れ果てているのに入眠できない」「朝から体がだる重い……」 40代後半から50代にかけて、それまで経験したことのないような「睡眠の質」の低下に悩む女性が増えています。現在、日本人の5人に1人は睡眠の問題を抱えていると言われているのです。
更年期障害と「不定愁訴」の正体
更年期とは、閉経を挟む前後10年間のこと。この時期、卵巣の働きが衰え、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が不安定になります。 女性ホルモンは単に不足するだけではありません。分泌量が急激に増えたり減ったりと「乱高下（ゆらぎ）」を繰り返しながら減っていくのが特徴です。
この「ゆらぎ」に対し、脳は「もっとホルモンを出して！」と懸命に指令を出しますが、卵巣がそれに応えられず、指令と反応の間にギャップが生じます。この混乱が自律神経を直撃し、原因がはっきりしない体調不良、いわゆる「不定愁訴」を引き起こすのです。
・突然のホットフラッシュや発汗
・激しい動悸やめまい・
・イライラ、不安感、ひどい落ち込み
・そして、何よりつらい「不眠」
これらはすべて、自律神経の切り替えがうまくいかなくなっているサイン。さらに、スマホのブルーライトなどが自律神経を酷使し、不眠に拍車をかけています。（閉経を挟む前後10年間）になると、卵巣の働きが衰え、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が不安定になります 。
女性ホルモンは単に不足するだけではありません。分泌量が急激に増えたり減ったりと「乱高下（ゆらぎ）」を繰り返しながら減っていく、それが更年期の特徴 。この変化に対し、脳は「もっとホルモンを出して！」と懸命に指令を出しますが、卵巣がそれに応えられず、指令と反応の間にギャップが生じます 。この「ゆらぎ」によって脳は混乱し、自律神経が乱れてしまうのです 。
自律神経は、活動時の「交感神経」とリラックス時の「副交感神経」が交互に働くことで、私たちの意思とは関係なく24時間、体温や睡眠をコントロールしています 。しかし更年期はこのスイッチの切り替えがうまくいきません 。さらに、スマホの長時間使用によるブルーライトや至近距離でのピント調整は自律神経を酷使し、不眠に拍車をかけています 。
顔は「脳への玄関」。自律神経を整える「顔ツボ」の力
わたしたちの顔は「脳への玄関」といわれているのをご存知ですか？ 顔にはたくさんの神経が密集し、中でも自律神経のリラックス系統である副交感神経が分布しています。フェイスライン、耳元、目のまわり・・・ここを刺激することで脳の緊張を直接解きほぐすことができます。
特に頭の生え際は「自律神経の疲労」がたまる眼窩前頭野があり、ここを刺激すると、緊張がスッとほぐれ、脳がリラックスする感覚を味わっていただけます。
【体験談：7種類の薬を卒業できました】
「長年、不眠とうつに悩み、7種類もの薬を服用していました。もう薬なしでは一生眠れないと思っていましたが、KAOYOMIに出会い、私の人生は劇的に変わりました。顔ツボを押し始めてから、次第に自然な眠気がくるようになり、3ヶ月後にはあんなに手放せなかった薬を一切飲まなくてもいい状態まで回復しました。先生から『脳を休める方法』を教わったおかげで、今は毎日が本当に穏やかです。」
ナチュラルに脳を休めるこの技術は、薬と縁を切り、本来の眠る力を取り戻す一生物の財産になります。
顔が若返る！ 更年期エイジングの救世主
フェイシャルヘルスケアメソッドは、睡眠や更年期ケアだけではありません。 私たちの目や口は自律神経に支配されています。顔のツボや経絡、神経を刺激していく心地よいハンドテクニックとツールによるツボ押しは、表情筋を刺激してたるんだ顔をスッキリ引き上げます。
美容鍼をしなくてもリフトアップを叶え、更年期特有の顔たるみやエイジングの悩みにも応える「救世主」となります。睡眠の質を高めながら、鏡を見るのが楽しくなる若々しさを手に入れる。これこそが、大人の女性に必要なケアといえますね。
「フェイシャルヘルスケア認定士」で習得できる一生モノの技術
あなたが顔ツボやKAOYOMIツールに興味を持っていただけたなら、この知見を体系立てて学び、「フェイシャルヘルスケア認定士」として活躍しませんか？
サロン仕様の60分間フェイシャル施術
自律神経を整えながら、睡眠障害や眼精疲労を解決し、同時にお顔のリフトアップを叶える本格的なフェイシャルテクニックを習得します。
座位でのケア施術（顔・後頭部・肩のほぐし）
場所を選ばず、椅子さえあれば提供できる技術です。顔だけでなく、ストレスのたまりやすい後頭部や肩のほぐしもセットで習得できるため、即戦力となります。
周囲の人への施術や開業が視野に
正しいツボの位置やチカラ加減を学び、家族や友人を癒やすことはもちろん、認定士として開業し、不眠や更年期に悩む方々をサポートする道が開けます。不眠や更年期の不定愁訴に悩む時間は、もう終わりにしませんか？
「顔は脳への玄関」。あなた自身の手でその扉を開け、自らと周囲の人を癒せるフェイシャルヘルスケア施術をこの機会に学んでみませんか？
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